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Le Surpoids, carence vitamine & les compléments alimentaires

2010 April 27

Facteurs Obésité & surpoids

Selon l’OMS, il y a 300 millions d’obèses dans le monde dont 17 millions d’enfants de moins de 5 ans en surpoids, et ce dans tous les pays. En france, il y a 5.3 millions d’adultes obèses en 2005. En dehors du fait qu’il y a une montée du surpoids et de l’obésité qui sont liées en grande partie liés à des modifications de régimes alimentaires et de réduction d’activités physiques, il existe une prise de poids liée à l’âge : gain de poids de 0,7 kg en moyenne par an entre 42 et 50 ans et un gain encore plus important ensuite.

Le surpoids, le regime, causes obésité, régimes hypocaloriques

Le surpoids : les causes

Le surpoids est représenté par un excès de masse grasse, parfois associé à une augmentation des muscles (masse maigre) ou à de la rétention d’eau.

Pour traiter le surpoids il est préférable de commencer par une rééquilibration multidimensionnelle (activités sportives, relaxation, supplémentation en vitamines & en minéraux, choix judicieux des aliments,etc.) plutôt que par un régime basés sur une restriction calorique sévère  ou les régimes hyperprotéinés poursuivis pendant de nombreux mois et qui n’est pas acceptable du point de vue de la santé.

Régimes hypocaloriques

Ces régimes peuvent conduire au phénimène de yoyo avec souvent une reprise de poids supérieure au poids d’avant le régime, et une installation de résistance à l’maigrissement produisant des obèses “petits mangeurs” qui ne perdent pas plus de poids malgré des apports caloriques faibles.
Le plus important et à savoir, c’est que ces régimes aggravent les déficits en vitamines et minéraux indispensables au bon fonctionnement de notre organisme et que ces déficits peuvent être des facteurs importants contribuant au surpoids.
Si vous (votre medecin) constatez une carence, vous pouvez commencer par  consommer des compléments alimentaires contenant des vitamines et des minéraux que vous trouverez en parapharmacie ou pharmacie. (demander conseil à votre medecin ou pharmacien)

Vous êtes belle, montrez le

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